dieta-ksenii-borodinoy

Стройная фигура

Публичные люди всегда на виду, поэтому волей–неволей, им  всегда нужно стараться поддерживать безупречный внешний вид.

После родов, Ксения — ведущая проекта Дома 2, набрала много лишних килограммов и поэтому, ей пришлось срочно худеть. Ходят слухи, что за две недели ей удалось похудеть аж на 12 кг!

Что же это за диета, позволяющая сбросить такой вес за две недели?

Она довольно проста и акцент поставлен на употреблении в пищу свежих огурцов.

  • Завтрак – два свежих огурца и маленький кусочек хлеба, лучше ржаного.
  • Обед – салат из свежих огурцов и зелени, немного заправленный растительным маслом и овощной суп.
  • Ужин – свежий огурец либо салат из огурцов с зеленью и заправкой растительным маслом.
  • Дополнительный совет – жидкости выпивать не менее 2 –2,5 литров в день, принимать комплексные витамины и ежедневно делать клизмы.

Диета Ксении Бородиной очень жесткая, уменьшать или увеличивать количество порций не следует, иначе ожидаемого эффекта не будет.

Рассчитана диета на одну – две недели. За этот период времени организм смиряется с низкой калорийностью пищи. Затем делается перерыв на полмесяца или месяц и диету повторить.

После выхода из диеты и на время перерыва полностью исключается весь алкоголь, ограничивается прием сладкого, мучной и жирной пищи. Объявляется полный запрет перекусов и приема пищи после 19 часов.

Диета Ксении Бородиной хороша тем, что за сравнительно небольшой период времени вы получаете отличный результат, но не забывайте, что ваш эффект похудения требует регулярного подкрепления.

Подумайте о регулярных физических упражнениях, посещении фитнес – клуба, иначе ваши сброшенные с таким трудом килограммы вернутся в двойном объеме!

Совет: прежде, чем приступить к такому жесткому виду диеты, было бы неплохо проконсультироваться с врачом.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

девять − 3 =